“吃饭有多重要？”“你们会吃饭吗？”1月5日，鱼岳镇樱花社区新时代文明实践站联合嘉鱼县康泰医院、鱼岳镇十景铺村新时代文明实践站开展“健康——从学会吃饭开始”科普知识讲座，为社区居民普及饮食营养、健康餐饮搭配等知识。
活动现场，健康讲师周金兰围绕社区居民最关心的家庭日常饮食营养搭配，从“饮食的十大误区”“食物的营养与健康”“不同人群饮食推荐”“膳食纤维的作用”等方面进行了详细讲解，提醒老年人要注意科学饮食，加强补充膳食纤维，同时还向居民讲解了高盐、高油、高糖饮食对健康的危害，倡导居民饮食清淡少盐少油低糖膳食，适量运动，戒除烟酒等不健康的生活习惯，预防疾病的发生。
“通过讲座学习才知道以前有些饮食方式需要调整，以后要注重多补充富含维生素的食物。”李阿姨听完课后笑着说道。
此次健康饮食科普活动，丰富了辖区居民的健康饮食知识，让健康理念深入人心，帮助居民养成科学合理的膳食习惯，得到了大家的一致好评。今后，樱花社区将继续对接辖区社会资源组织开展形式多样的日常科普活动，让居民在学到新知识的同时也丰富他们的业余生活，将惠民的好事做得更贴心、更实际，切实提高居民的科普知识普及率。
来源：嘉鱼县融媒体中心
