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6个家庭食育游戏,助你促进亲子关系 

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-12-03  来源:坤博食养咨询服务中心
核心提示:适合家庭的食育亲子游戏有哪些呢?今天食育师就和家长们分享促进亲子关系的6个家庭食育游戏,带着您的孩子一起玩吧!
    在家庭能中能做到经常陪伴孩子的父母,要为你点赞,但是陪伴也需要技巧的,并不是我只要拿出足够多的时间就可以的,高质量的陪伴胜过漫无目的的陪伴,举例来说就是如果你能全情投入加以技巧陪孩子可能超过1小时没有目的陪伴的效率。最近有朋友问我,有没有适合家庭的食育亲子游戏呢?这是当然的,生活中有许多好玩的,只是我们平时没有关注。今天就和家长们分享促进亲子关系的6个家庭食育游戏,带着您的孩子一起玩吧! 
    1.芽苗变身(3岁以上)
    材料:可食用芽苗种子、育苗盘、喷水壶、喷水壶、画纸、笔(相机/手机可选)
    做法:通过故事或赋予责任,引导孩子照料芽苗,从泡种子到遮光每天定时喷水,然后长出2-3厘米的芽撤掉遮光布,转移到有光的地方(避免阳光长期直射)每天定时喷水,等到长出8-10厘米左右,就可以收获了;在整个照料过程可以让孩子拍照记录芽苗的变化打印出来,小学2年级以上孩子鼓励用笔画下来并用文字记录,幼儿园3-6岁阶段家长根据孩子能力,可以画出芽苗轮廓让孩子涂色或接着补充绘画细节,在收获的时候,和孩子一起做成美味菜肴,中间可以增加一些仪式。
    目标:在此游戏中,可以培养孩子的观察、美育、劳育、责任感、感恩及生活技能。
    2.食物拼盘(6岁以上)
    材料:根据家庭情况选择食物、刀、菜板、盘子、模具
    做法:准备好所需食物和用具,和孩子一起构思作品,在孩子需要帮助的时候施以援手(孩子没有要求帮忙,在确保安全的前提下父母不要主动插手),比如:用刀切食物在征求孩子同意后家长代劳或准备塑料刀。
    目标:锻炼孩子的动手能力、想象力、对艺术的美感。
    3.味觉高手(5岁以上)
    材料:准备各种食物,盐、酱油、醋、孜然等调料
    做法:父母两人,其中一人当裁判,另一人与孩子比赛,在比赛前将比赛准备的材料每种尝一遍,然后参与的两人蒙眼,裁判每次取出一种给两人尝,依次悄悄小声告诉裁判尝出来的是什么,直到比赛结束猜的多的人获胜。(准备材料根据孩子年龄段,增加或减少材料数量)
    目标:培养儿童专注力,锻炼味觉敏感度,提高记忆力。
    4.夹豆子 (5-7岁)
    材料:筷子、黄豆、碗
    做法:三人,一方当裁判,另外两人比赛,在规定的时间内多的人获胜。(为保证比赛的公平性,激发孩子的兴趣,成人和儿童比赛父母要适当放慢速度,但不要特别刻意输,家长可以先赢几次,并每次鼓励孩子通过练习会越来越快,后面可以视情况输一次,给孩子些希望,通过实际操作让孩子明白通过自己努力可以做到,不要过分强调输赢;也可以两个同龄小朋友比赛)
    目标:培养孩子的精细动作发展,激发孩子好胜心和增加孩子的成就感。
    5.食物链法则(5岁以上)
    材料:准备好植物、动物的图片(事先查找食物链知识)
    规则:(举例)食草动物吃植物、肉食动物吃食草动物
    做法:每人同等数量图片,赢得人拿走对方手里的图,手里先没图片的人输,父母和孩子先玩一遍,然后纠正不对的地方,并和孩子讲解为什么羊吃草、猫吃鱼、人吃五谷杂粮等,再重新出图片,不断反复练习。
    目标:通过游戏学习科学知识,产生探索的的兴趣
    6.鸡蛋转圈(3岁以上)
    材料:生鸡蛋2个、熟鸡蛋2个
    做法:父母先将生熟鸡蛋各转一遍做演示,然后让孩子体验,最后鸡蛋打乱,让孩子将生鸡蛋和熟鸡蛋分开,游戏结束给孩子讲解生熟鸡蛋转速不同的原理。(生鸡蛋是液体,蛋清蛋黄是分开的转速慢;熟鸡蛋是固体的,蛋清蛋黄是一体的转速快)
 

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