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科普视频:为什么不建议普通人吃药补维生素E? 

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-04  来源:食品伙伴网
核心提示:对于大多数人而言,从食物中摄取的维生素E可以满足身体的需要,健康人群中很少出现维生素E缺乏症。

    维生素E又名生育酚,常温下是一种橙黄色或淡黄色油状液体。植物油是人们膳食中维生素E的主要来源,坚果、蛋类、绿叶蔬菜中也含有一定量的维生素E。那么为什么不建议普通人吃药补维生素E?

 
  知识点:
 
  1、维生素E是人体重要的抗氧化剂,可以清除人体自由基。
 
  2、食用油是人体维生素E的主要来源,常人极少缺乏。
 
  3、维生素E属于脂溶性维生素,如果盲目吃药大量摄入,危害健康。
 
图二
 
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